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排尿时间过长也是病避免尿路感染这三道防线

  尿液是人体大循环的“清道夫”,如果负责产生和排泄尿液的泌尿道出现异常,影响“代谢废物”的排出,就可能引起严重的并发症,如肾周围脓肿等,甚至导致肾衰竭,危及生命。

尿频、尿急、尿不尽、夜尿增多,是许多中老年男性用来判断自己是否患有前列腺增生的主要依据,尿尿时间过长却被大家所忽视,若简单认为排尿时间长是普遍现象,而没有想到是前列腺增生,医院及时治疗。长此以往,可耽误最佳治疗时间造成反复尿路感染、尿路结石,严重的还会出现急性尿潴留、肾积水,更有甚者患上尿毒症。如果不及时治疗会给病人带来很大的痛苦,给家庭和社会带来沉重的负担,所以必须引起重视!

守住“三道防线”

1第1道防线:健康生活躲病菌

人体泌尿道(即尿路)由肾脏、输尿管、膀胱、尿道等组成,正常人尿道口周围都有细菌寄居,虽然有些细菌可以进入膀胱,并不都会引起感染,但如果平时喝水少或经常憋尿,尿液无法及时将细菌冲走,细菌就很容易侵入尿道。再加上内衣太紧,使局部温度升高等原因,使得细菌在尿路大量聚集繁殖,就可能引起尿路感染。有研究表明,尿流不通畅者,尿路感染的发生率较正常者高12倍。

要想防范尿路感染,首先要做到的就是避免不良习惯,守住第一道防线。针对尿路感染,泌尿外科专家给出了两条建议:

一是多喝水不憋尿。大量饮水能稀释尿液,冲刷尿道,但注意不要喝咖啡、酒精饮品以及含有咖啡因或果汁的软饮料,因为在尿路感染期间,这些饮品会刺激膀胱,使患者尿意频频。

二是保持良好的卫生习惯。如厕完后,如果洗手间有冲洗设备,最好认真地冲洗肛门部位;还应杜绝不洁性交,在性生活后马上排尿,这样即使细菌已经进入尿道和膀胱,也可以通过排尿将它排出体外。

2第2道防线:控好慢病护免疫

泌尿道是机体的一部分,它与周围的组织在功能上有着密切联系。其它器官的“风吹草动”也会使尿路感染风险增高。

首先,全身性疾病如糖尿病、高血压、慢性肾脏疾病、慢性腹泻等使机体抵抗力下降,尿路感染的风险增高。例如,糖尿病患者由于内分泌紊乱,机体抵抗力下降,多种感染的风险都会增加。

其次,各种原因引起的尿路梗阻会更直接地引起尿路感染。如输尿管及肾结石、尿道狭窄、前列腺肥大等均可引起尿液潴留,使细菌容易繁殖而引发感染。

再者,尿道本身的损伤。近期做过尿道插管、膀胱镜检查、泌尿道手术等可引起局部黏膜损伤,并把前尿道的致病菌带入膀胱或上尿路,导致感染。

3第3道防线:规范治疗少复发

如果不慎得了尿路感染,也不必过分担心,只要得到及时规范的治疗,大多数是可以痊愈的。但要注意,得过尿路感染的人再次感染的风险比没得过的人明显增高,因此,还需要防止复发。

“前列腺卫士”食物,靠不靠谱?健康知识

  在日常生活中,男性想要保护前列腺的健康,方友强建议,最好不吃刺激性食物、少喝酒甚至戒酒、不要坐得太久、多喝水多运动。对于坊间流传的一些“前列腺卫士”的食物,例如西红柿、豆制品等是否有效?“西红柿中的番茄红素对预防前列腺癌、结肠癌和直肠癌等癌症有显著功效。不过,番茄红素是脂溶性的营养素,因此生吃西红柿没什么用,最好煮熟吃。”尽量少吃高热卡饮食,如红色牛肉、羊肉等肉类。50岁以上出现前列腺增生下尿路症状,应每年定期检查PSA指标,以排除前列腺癌可能,如家族有前列腺癌病史,应更早于45岁开始定期门诊随诊。

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