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频喝碳酸饮料易喝出肾结石

来源:新浪

高温炎热天气会影响身体对钙和盐的吸收,加上大量出汗,尿液浓缩,尿中晶体更易沉积形成结石。加之秋季干燥天气来临,医生建议市民要多饮水以预防结石。如果出现腰腹疼痛,还伴有尿痛等症状,就要小心夏日高发的结石病了。

27岁的李锋从大学开始一直是个篮球迷,即使现在已经参加工作,每天下班后都还会去打篮球。天气炎热,加上运动后汗流浃背,运动完之后他就直接喝冰冻碳酸饮料解暑解渴,一般一次下肚就是两三瓶,“喝得少不过瘾,喝白开水更没意思。”李锋说,一起打球的几个伙伴都是这样喝的,有时打球前就买了十几瓶回来,打着打着直接拿起来就灌着喝。

前不久,李锋正在家里休息时,突然感到腹部一阵剧烈绞痛。“那种疼痛让人无法忍受。”发觉情况不对,医院。医生经过检查认为李锋发作的是肾绞痛,很有可能是由尿道结石引起的。

专家介绍,因为夏季天气炎热,体内水分下降,高温影响了身体对钙和盐的吸收,加上人们大量出汗,尿液浓缩,尿中晶体更容易沉积,所以结石病高发,一般夏季结石的发病率比其他季节高出约20%。罗振强称,近几年,像李锋这样的年轻人患上肾结石、尿道结石的情况比较多见。

多喝白开水降温排毒

不论你的结石属于哪种类型,最重要的预防之道是提高水分的摄取量。水能稀释尿液,并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。建议患者要多喝水,合适的饮水量是达到一天排2升的尿液。如果你一整天都在烈日下工作,则需要喝更多的水。“另外可以补充纤维素,加食米糠,防止结石发生。”罗医生说道。

据悉,按照人一天2升的排尿量计算,夏季每日最好摄入3升左右的水(约矿泉水5-6瓶)。人一般2-3小时排尿一次,也可以按照这个时间来计算自己摄入的水量是否足够,如果不足,就要及时补充水分。

不少人夏季喜欢喝冰冻的碳酸饮料和啤酒,也有人喜欢喝茶,但他们却不知道,这些饮品都不能替代水。可乐中含有大量磷酸盐类,这种物质和结石及肾脏病有极大关联。另外,这些饮料含有容易形成结石的草酸钙,长期用这些替代白水饮用,会增加患结石病和其他疾病的几率,医生建议市民还是多喝白开水。“如果天气实在太热,或者需要及时降温解渴,建议可以买没有冰镇的矿泉水,或是提前把热开水放凉了喝,这对身体有好处。”

结石患者多吃碱性蔬果

夏季是尿路结石发病的旺季,在热带、亚热带地区生活的人更易患尿路结石。我国南方尿路结石的发病率较高,这说明尿路结石除了病理性因素外,还与高温有关。

据统计,夏季结石发病率为平时的3倍。根据多年的临床实践发现,每逢炎热季节气温骤升时,尿结石病人肾绞痛的发生率比冬季明显增加。这是因为天气炎热导致输尿管处于扩张状态,当肾盂内尿液减少时,原来浮游于尿液中的结石下落到输尿管狭窄部位,造成急性梗阻而引起疼痛发作。此外,在丢失水分后,血液中溶质增加,容易析出新的结石。因此,结石病在这个季节比较容易发作。

医生指出,如果已经有尿路结石,更要在平常饮食中注意多吃碱性的蔬菜和水果,如菠萝、苹果、胡萝卜、大豆等;少吃含钙高的食物,如牛奶、奶制品、精白面粉、巧克力等;少吃含草酸高的菠菜、芦笋等。

另外,对于接受了肾结石手术的患者,如果生活饮食中不注意,则很容易造成感染,导致结石复发。据悉,结石病人治愈后再度复发的比例达到60%,因此即使是术后也不能忽视对身体的保健。









































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