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维生素d可以促进肠道钙的吸收

世界卫生组织也认为,钙作为基本辅助药物,可以预防骨质疏松

美国权威医学杂志最近发表论文指出,老年妇女服用钙片和维生素d预防骨折效果有限,而且可能提高输尿管狭窄风险国内医药学专家对此进行了回应,认为补钙可以预防骨质疏松,但不宜与维生素d合用

美国《新英格兰医学杂志》最近发表论文《补充钙加维生素d与骨折危险》指出,常服钙片和维生素d的60岁以上妇女,就预防全身各类骨折来说,没有统计上的差异,而且会产生明显副作用———输尿管狭窄这一观点与长期以来的医学和营养学观点有着很大差异,引起各界广泛关注

据专家介绍,临床证明,服用钙片能够有效提高人体骨密度,预防骨折孟迅吾认为,我国城乡居民每天的钙摄入量仅为中国营养协会推荐量的一半,还是需要补钙的

维生素d可以促进肠道钙的吸收,这也是人们通常在补钙时合用维生素d的原因但是,人们在补钙的同时不宜合用维生素d

事实上,99%的人并不缺乏维生素d,我们每天只要在室外活动半小时以上就可以合成足够的维生素d而过量服用维生素d反而会引起食欲减退、乏力、心律不齐、恶心、呕吐等中毒反应



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